|
Waarom roken mensen? Iedereen weet dat roken niet gezond is. Waarom zou je er dan aan beginnen? Sommige mensen denken nog steeds dat roken voordelen heeft. Ze vinden dat roken hen helpt. Misschien kun je iemand eens vragen waarom diegene rookt. Dikke kans dat je een van deze redenen te horen krijgt. |  |
Samen met wat vrienden besluit je om een keer een trekje te nemen. Gewoon, om eens te kijken hoe dat is. 'Eén trekje maar', denk je dan. Maar dat ene trekje wordt al snel een hele sigaret. En een sigaret wordt zo een heel pakje. Voor je het weet, rook je dus elke dag...
.gif)
Sommige mensen beginnen met roken omdat ze het stoer, cool of volwassen vinden. Ze denken dat je er niet bij hoort als je niet rookt. Dat is natuurlijk een fabeltje. De meeste mensen roken juist niet. En wat is er stoer aan om verslaafd te zijn aan een sigaret? Het is ongezond en het kost je ook nog eens veel geld.Ook denken jongeren dat ze makkelijker vrienden kunnen maken als ze roken. Je kunt iemand een sigaret aanbieden. Toch heb je daar geen sigaret voor nodig. Bied gewoon een kauwgompje aan!
Soms lijkt het moeilijk om niet te beginnen met roken. Bijvoorbeeld als veel van je vrienden roken en jou een sigaret aanbieden. Zorg dat je zelf goed weet waarom je niet wilt roken. Maak dit dan ook duidelijk aan je vrienden. Hieronder zie je wat je kunt zeggen of doen als iemand jou een sigaret aanbiedt.
Weigeren
Zeg duidelijk dat je niet rookt. Biedt iemand je een sigaret aan, dan zeg je bijvoorbeeld: 'Nee, je weet toch dat ik niet rook.' Laat je niet overhalen, je weet waarom je niet wilt roken.
Negeren
Je kunt iemand die een sigaret aanbiedt ook negeren. Besteed er geen aandacht aan en praat door over een ander onderwerp. Na een tijdje komt de boodschap wel over.
Weggaan
Je kunt ook gewoon weglopen. Als jij geen zin hebt om te roken of om in de rook van iemand anders te staan, ga dan gewoon weg. Je kunt ook meelopen met iemand die weggaat. Misschien gaat de roker dan ook eens nadenken over het roken.
Grapje maken
Misschien vind je het moeilijk om iemand te negeren of om weg te lopen. Je kunt dan ook op een grappige manier een sigaret weigeren. Zeg bijvoorbeeld: 'Nee dank je, ik rook alleen chocolade-sigaretten.' Als iemand blijft aandringen, maak dan op een serieuze manier duidelijk dat je niet rookt.
Als je verslaafd bent, heb je steeds zin in een sigaret. Je lichaam kan niet meer zonder. Je wordt onrustig of krijgt hoofdpijn als je een tijdje niet rookt. Dat gevoel gaat weg als je een sigaret opsteekt. Zo lijkt het alsof de sigaret je weer rustig maakt. Dat is niet zo, want het gevoel komt steeds terug. En dus blijf je roken.
Heb jij aan iemand gevraagd waarom hij of zij is begonnen met roken? Er zijn net vier redenen besproken waarom iemand kan gaan roken. Maar er zijn er nog wel meer te bedenken! Stond jouw reden er niet bij? Nieuwsgierig naar andere redenen om te gaan roken? Klik dan hier om te lezen waarom andere mensen beginnen met roken.
.gif)