 |
Rookvrij na de bevalling
Hoe houd je vol?
Het is goed om na te denken over het stoppen met roken na de bevalling. Niet roken is niet alleen goed voor je baby maar ook voor jou. Hoe zie jij jezelf? Als iemand die ooit gerookt heeft, maar voor wie het roken nu niet meer belangrijk is? Of als ex-rookster die altijd moeite zal moeten doen om niet te roken? Of als iemand die elk moment weer terug kan vallen in haar oude rookgedrag? Doe de test `Blijf jij rookvrij, ook na je bevalling’ en ontdek welk type stopster je bent. |
Baby’s en jonge kinderen zijn extra kwetsbaar voor tabaksrook. Zij zijn in volle groei en moeten bijvoorbeeld hun longen en hun afweersysteem nog verder ontwikkelen. Baby’s kunnen de tabaksrook als hinderlijk ervaren. Het irriteert hun oogjes en de slijmvliezen van mond, neus en keel. Je merkt dat omdat de baby bijvoorbeeld vaker met de oogjes knippert, of door tranen, een lopend neusje, piepende ademhaling en meer slijmafscheiding in de luchtwegen.
Kleine kinderen van wie de vader of moeder rookt, zijn vaker en langer verkouden en ziek. Ook hebben deze kinderen meer last van astma en keel- en oorklachten. Ze moeten vaker naar de huisarts en worden voor hun eerste verjaardag vaker opgenomen in het ziekenhuis. Klik hier voor meer informatie over meeroken bij jonge kinderen.
Roken vermindert de hoeveelheid melk. En de melk smaakt minder lekker. Roken kan er voor zorgen dat de toeschietreflex vermindert. Toch heeft borstvoeding, ook als je rookt, zoveel voordelen dat het tòch het beste is voor je kind. Moedermelk bevat stoffen die je baby beschermen tegen allerlei infecties en het zorgt voor een betere opbouw van het immuunsysteem. Het beste is natuurlijk stoppen met roken. Stel dat het je echt niet lukt om niet te roken, rook dan zo min mogelijk. En rook in elk geval niet waar je kind bij is en zeker niet vlak voor of tijdens het voeden. Beter is het om gedurende twee uur voor de voeding niet te roken. Het nicotinegehalte is dan op het laagste niveau en de toeschietreflex lijkt dan voldoende te functioneren. Als je rookt, rook dan buiten.
Ook nicotinehoudende pleisters en kauwgom bevatten stoffen die schadelijk zijn voor het kind. Hoewel je kind niet wordt blootgesteld aan de schadelijke stoffen van de rook, krijgt de baby wel nicotine binnen. Als je deze middelen wilt gebruiken, is het beter ze niet voor of tijdens de voeding te gebruiken. Een nicotinepleister kan ’s nachts worden verwijderd om de totale hoeveelheid nicotine te verminderen.
.JPG)
Baby’s en jonge kinderen zijn extra kwetsbaar voor tabaksrook. Zij zijn in volle groei en moeten bijvoorbeeld hun longen en hun afweersysteem nog verder ontwikkelen. Baby’s kunnen de tabaksrook als hinderlijk ervaren.
Hieronder vind je een overzicht van de gevolgen van roken voor baby's en kleine kinderen. Wil je meer informatie over meeroken bij jonge kinderen? Klik hier
De giftige stoffen uit sigaretten kunnen lang in een kamer blijven hangen. Hoe lang is afhankelijk van hoe goed en hoe lang je ventileert.
Tabaksrook bestaat uit vaste, vloeibare en gasvormige stoffen. Vooral de vaste en vloeibare deeltjes zijn lastig weg te ventileren. Veel ramen reiken niet tot de grond en dat zou moeten om de zwaardere deeltjes weg te krijgen. Deze zwaardere deeltjes verzamelen zich in een band met een hoogte van 80 centimeter vanaf het vloeroppervlak en kunnen daar langer dan 24 uur blijven hangen.
Kruipende kinderen en vroege lopers krijgen zo dus ook in een geventileerde ruimte flink wat giftige stoffen in hun lijf. Deze baby's en dreumesen beginnen in feite al op jonge leeftijd met roken. De kans op aandoeningen van de luchtwegen bij deze kinderen is groot. Daarboven op is hun kans te sterven aan wiegendood veel groter dan voor kinderen die niet worden blootgesteld aan tabaksrook.
Ook is de kans groter dat het kind bronchitis krijgt. Kinderen die veel in de rook zitten, hebben vaker last van kortademigheid, het opgeven van slijm ('volzitten') of piepen.
Het risico dat een kind met aanleg voor astma ook astma krijgt, is groter wanneer de ouders roken bij het kind. Astma is een ziekte waarbij de luchtwegen extra gevoelig zijn. De luchtwegen reageren allergisch op allerlei stoffen, waardoor er een vernauwing van de luchtwegen optreedt. Dit kan kortademigheid, aanhoudende hoest en het opgeven van slijm ('volzitten') tot gevolg hebben.
Heeft je kind astma, dan kan tabaksrook een aanval van benauwdheid veroorzaken. Een groep gespecialiseerde artsen uit Londen stelde vast dat de aanvallen ernstiger zijn en vaker optreden naarmate een kind meer rook inademt. Ook is de longfunctie van astmatische kinderen met een rokende moeder 13 tot 23% slechter dan van astmatische kinderen met een niet-rokende moeder.
Astmatische kinderen die vaak in een rokerige omgeving zijn, hebben vaak meer medicijnen nodig.
De kans op middenoorontsteking neemt toe als je kind geregeld in een rokerige omgeving verblijft.
Het roken van de ouders veroorzaakt 15% van de gevallen van middenoorontsteking bij kinderen van een tot zeven jaar. Daarnaast hebben kinderen van rokende ouders meer kans voortdurend last te houden van vocht achter het trommelvlies, waartegen vaak buisjes in de oren worden geplaatst.
Een derde van deze chronische middenoorontstekingen kan worden voorkomen als er niet meer in het bijzijn van kinderen wordt gerookt.
Kinderen van rokende ouders gaan in de eerste twee levensjaren vaker naar een dokter of ziekenhuis dan kinderen van niet-rokende ouders. Dit vanwege aandoeningen aan de luchtwegen.
De kans op opname in een ziekenhuis voor een luchtweginfectie, bijvoorbeeld longontsteking, is twee keer zo groot als ouders roken.
Men spreekt over een 'huilbaby' als een kind meer dan 3 uur huilt per dag, 3 dagen per week en voor meer dan 3 weken lang. Er kunnen verschillende oorzaken zijn dat je kind huilt maar huilbaby's komen vaker voor bij rokende ouders dan bij niet rokende ouders.
Houd je kindje uit de buurt van tabaksrook en vraag ook de visite niet te roken waar de baby bij is. Nicotine en rook hebben een zeer slechte invloed op je baby.
Uit onderzoek blijkt dat de kans dat kinderen van rokende ouders gaan roken, twee keer groter is dan bij kinderen van niet rokende ouders. Dat is immers het voorbeeld dat zij hebben gekregen.
Gaat jouw kind straks ook roken? Al roker of ex-roker weet je hoe moeilijk het is om er vanaf te komen. Dat wil je toch voor je kindje voorkomen?
| Doe de TEST: Blijf jij rookvrij na je bevalling? |
 |
| Rookvrij Opgroeien - Roken? Houd kinderen er buiten. |
 |
 |
.gif)