Voor volwassenen / Stoppen met roken / Wat gebeurt er als u stopt?
Wat gebeurt er als u stopt?
Misschien lukt het u niet om in één keer te stoppen met roken. Uw lichaam wil nicotine. U heeft last. Misschien wordt u wat zwaarder. En misschien moet u nu anders met gevoelens omgaan. Toch is stoppen met roken zeker de moeite waard. Als al die andere stoppers het kunnen, dan kunt u het ook.
 
Voordelen voor uw lichaam
Als u stopt met roken, gaat het meteen beter met uw lichaam. Sommige verbeteringen gebeuren heel snel. Andere hebben meer tijd nodig.
Lees verder >
Last van stoppen
Het kan zijn dat u last krijgt als u stopt met roken. Van uw lichaam. Of van bepaalde gevoelens. Het is goed om daar rekening mee te houden. En om te weten dat het vrij snel weer voorbij gaat.
Lees verder >
Gewicht
Stoppers worden vaak wat zwaarder. Door te letten op wat u eet en snoept, kunt u voorkomen dat u veel zwaarder wordt.
Lees verder >
Stress
Veel rokers denken dat roken goed is tegen stress. Als u stopt, moet u andere manieren verzinnen om te ontspannen.
Lees verder >