Er is ook kauwgom met nicotine. Als u erg zin in roken krijgt kunt u een stukje kauwgom nemen. Stop de kauwgom tussen uw kiezen en uw wang. Kauw alleen af en toe op de kauwgom. Zo komt er nicotine in uw lichaam, maar krijgt u geen last van een zere keel, een misselijk gevoel of de hik. Nicotinekauwgom is er in een paar smaken. Citrus, Classic, Drop, Fruit en Mint. U kunt nicotinekauwgom kopen bij de apotheek of bij de drogist. Er zijn twee merken: Nicorette en Nicotinell. De twee merken hebben allebei twee sterktes: 2 en 4 milligram. 4 milligram is voor mensen die veel roken.

Mensen die:

• niet roken of alleen af en toe roken
• jonger zijn dan 18 jaar
• borstvoeding geven
• pas een hartinfarct of beroerte hebben gehad
• last hebben van angina pectoris (pijn op de borst, meestal bij inspanning, door te weinig zuurstof in het hart)
• last hebben van problemen met hun hartritme
• een ontsteking hebben in hun mond, keel of slokdarm
• slecht tegen nicotine kunnen of tegen een van de andere stoffen in de kauwgom

Alleen op advies van de arts bij:

• angina pectoris of andere problemen met het hart
• langdurige last van hoge bloeddruk
• een sneller werkende schildklier
• suikerziekte plus het gebruik van insuline
• een tumor van de bijnier
• een slecht werkende  nier- of lever
• zwangerschap
• een maag- of darmzweer

U kauwt op de kauwgom. Daardoor komt de nicotine langzaam in uw mond. Via het slijmvlies in uw mond komt de nicotine in uw lichaam. Een beetje nicotine komt in uw maag en darmen. Maar dat is niet erg: die nicotine verdwijnt snel. Wel kunt u er bijvoorbeeld de hik van krijgen.

Doe de kauwgom in uw mond. Kauw langzaam, ongeveer 15 keer. Doe de kauwgom dan tussen uw wang en kiezen. Zo komt de nicotine via de binnenkant van uw wang in uw bloed. Wacht een paar minuten. Kauw dan weer 15 keer en doe de kauwgom weer tussen uw wang en kiezen. Ga zo ongeveer 30 minuten door.

De kauwgoms zijn er in twee sterktes: 2 en 4 milligram. Hoe sterk de kauwgom is waarmee u begint? Dat hangt af van hoeveel nicotine u met roken in uw lichaam krijgt. Kijk voor meer informatie op de websites van Nicorette en Nicotinell. Na drie maanden moet u langzaam minder stukjes kauwgom op een dag nemen.

Als u nicotinekauwgom gebruikt, kunnen de volgende dingen met u gebeuren: hoofdpijn, problemen met uw maag en uw darmen, de hik, misselijk, duizelig, zere mond of pijn aan uw keel- en kaakspieren.

Bij uw drogist en uw apotheek.